我有个表妹，是个女大学生，最近沉迷官网都魔怔了。我就想着得帮她改改这毛病，于是就开始了我的引导计划。
发现问题
我发现表妹整天抱着手机，眼睛就盯着官网页面，饭也不好好吃，觉也不好好睡。问她官网有啥好的，她就说里面东西多，好玩。我一看这情况，得，这是陷进去了，我得管管。
了解原因
我就找了个时间，跟表妹坐下来好好唠了唠。我问她为啥这么喜欢官网，她跟我说，官网里有好多她喜欢的明星动态，还有各种打折信息啥的。我一听，明白了，这官网对她来说就跟个宝似的。
制定计划
我琢磨着，不能硬来，得想个办法把她的注意力从官网上引开。我就跟表妹说，咱一起找点别的乐子呗。我给她列了个清单，有看电影、逛街、参加社团活动啥的。
实施计划
我先带她去看了一场电影，选了个她喜欢的喜剧片。看完电影，她笑得那叫一个开心，暂时把官网抛到脑后了。之后，我又陪她去逛街，看到好看的衣服，她眼睛都亮了。我还鼓励她参加学校的社团活动，她一开始还有点犹豫，后来在我的怂恿下，报了个绘画社团。
巩固成果
在表妹参加社团活动的这段时间，我时不时地问问她情况，给她加加油。她也跟我说，在社团里认识了好多新朋友，学到了不少绘画技巧，比整天看官网有意思多了。慢慢地，她看官网的时间越来越少了。
总结经验
经过这回实践，我发现，引导女大学生从沉迷官网中走出来，不能着急，得慢慢来。先了解她们沉迷的原因，然后再对症下药，找一些其他有趣的事情来吸引她们的注意力。多陪陪她们，鼓励她们去尝试新的东西，这样就能让她们逐渐摆脱对官网的依赖。
