我开始堕落的时候，那可真是毫无征兆。就这么稀里糊涂地，我就踏上了这条“堕落之路”。
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起初，我就是上班开始偷懒。以前上班那叫一个积极，什么活儿都抢着干，就开始能拖就拖。领导布置个任务，我心里想着“等会儿再做”，这一等，可能半天就过去了。以前八小时的工作，我能拖到十小时，效率低得离谱。
下班之后就更别提了，以前还会看看书、学习学习新东西，现在一下班就往沙发上一躺，抱着手机刷短视频，一刷就是好几个小时。啥健身、学习计划，统统都抛到九霄云外去了。
生活作息也完全乱套了。以前早睡早起身体现在是晚上通宵熬夜，早上起不来。有时候甚至一觉睡到中午，一天的大好时光就这么浪费了。饭也不好好吃，经常点外卖，也不管健不健康，只要能填饱肚子就行。
社交方面，朋友喊我出去聚会，我也懒得去。就喜欢一个人窝在家里，跟外界的交流越来越少。感觉自己就像活在一个小世界里，跟外面的精彩世界完全脱节了。
不过堕落也不是没有代价的。工作上，业绩越来越差，领导的脸色也越来越难看。身体也开始出现各种小毛病，不是这儿疼就是那儿不舒服。朋友也慢慢跟我疏远了，感觉自己越来越孤单。
直到有一天，我突然意识到不能再这么堕落下去了。我得改变自己，重新找回那个积极向上的我。于是我开始给自己制定计划，每天早睡早起，坚持健身，认真工作，主动跟朋友联系。慢慢地，我又回到了正常的生活轨道。
这就是我这回堕落的全过程，现在想想，堕落容易，想爬出来可就难了。大家可千万别像我一样！
