锁定刷新率？听起来有点高大上，其实没那么复杂啦！说白了，就是让你的游戏画面更流畅、更舒服。我玩游戏嘛，图的就是个爽，卡顿的画面，简直是游戏体验的杀手！所以，这“锁定刷新率”的事儿，我必须得好好说道说道。
我以前玩游戏，经常遇到画面卡顿的情况，有时候明明电脑配置不错，游戏画面却像放慢镜头一样，难受死了！后来才知道，这跟刷新率有关系。简单来说，刷新率就是显示器每秒钟刷新图像的次数，单位是赫兹（Hz）。刷新率越高，画面就越流畅，反之则越卡。
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一般来说，60Hz的刷新率已经能满足大多数游戏的需求了，但是对于一些画面精细、动作快的游戏，60Hz就有点不够看了，这时候就需要更高的刷新率，比如120Hz、144Hz甚至更高。当然，你的显示器得支持才行，不然你再怎么设置也没用。
那么，怎么锁定刷新率呢？其实方法挺多的，具体操作步骤也因系统和游戏而异。
Windows 系统
Windows 系统下，锁定刷新率比较简单，主要有两种方法：
1. 通过显示器设置: 这应该是简单的方法了。一般来说，在桌面上右键点击，选择“显示设置”，然后找到“高级显示设置”，里面就可以调整刷新率了。找到你显示器支持的高刷新率，选择它，然后应用就好。这方法简单粗暴，大部分情况下都能解决
2. 通过游戏设置: 有些游戏自身就带有刷新率设置选项，你可以在游戏的设置菜单里找到它，直接选择你想要的刷新率就可以了。这种方法更直接，能保证游戏画面以你设定的刷新率运行，避免系统设置的干扰。
3. 通过NVIDIA 控制面板（如果你的显卡是NVIDIA）: 如果你使用的是 NVIDIA 显卡，可以在 NVIDIA 控制面板里进行更精细的设置。打开控制面板，找到“管理 3D 设置”，然后在“全局设置”或者“程序设置”中，找到刷新率选项，进行设置。不过这个方法相对复杂一点，小白玩家可能需要摸索一下。
不同的游戏，不同的设置方法
不同游戏对刷新率的设置方式可能不太一样。有些游戏会在游戏选项中直接提供刷新率设置，有些游戏则需要你在显卡控制面板中进行设置。
有些游戏比较“任性”，你无论怎么设置，它都可能无法达到你想要的刷新率，这时候就需要考虑是不是电脑配置不够强劲了。毕竟，高刷新率对电脑的性能要求更高。
手机端
手机端的刷新率设置，跟电脑有点不一样。一般来说，手机的刷新率设置在手机的系统设置中。通常步骤是：设置—>显示—>屏幕刷新率。当然，不同的手机品牌和型号，具体操作步骤可能会有细微差别，具体可以参考手机说明书。
有些手机游戏为了节约电量，会默认关闭高刷新率。这时候，你可能需要手动在游戏中开启高刷新率选项。
| 操作系统 | 锁定刷新率方法 | 备注 |
|---|---|---|
| Windows | 显示设置、游戏设置、NVIDIA 控制面板 | 具体操作可能因游戏和显卡而异 |
| Android/iOS | 系统设置—>显示—>屏幕刷新率 (或类似选项) | 不同手机型号操作步骤略有差异 |
锁定刷新率并不难，关键在于找到合适的设置方法。如果实在搞不定，可以上网搜索一下你具体的游戏和设备的设置教程。记住，别灰心，多试几次就OK啦！
我个人比较喜欢144Hz的刷新率，玩游戏的时候感觉特别流畅，爽！当然，这也要看你的显示器和电脑配置是否支持。如果你的电脑配置比较低，强行设置高刷新率反而会影响游戏体验，甚至导致游戏崩溃。所以，选择合适的刷新率，才是王道！
想问问大家，你们玩游戏都喜欢用什么样的刷新率？ 有没有什么好用的锁定刷新率的小技巧，分享一下呗！
