哎，说真的，看到“我要早睡”这个游戏标题的时候，我反应是：这游戏是来搞笑的吧？我这种资深熬夜玩家，居然要被一个游戏逼着早睡？这简直比让我戒掉可乐还难！不过，出于对新鲜事物的好奇，我还是下载了试试。
下载安装过程嘛，相当easy啦！就是普通的应用商店搜索下载，点点点就搞定了。我用的是安卓系统，具体版本记不清了，反正新的那个就行。没遇到什么奇怪的bug，这点好评！
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打开游戏，界面简洁到不行，就一个大大的闹钟，可以设置睡觉时间。然后，就是一些奇奇怪怪的“惩罚”选项，比如：如果超过了睡觉时间，手机会自动锁屏，应用都不能用，连个微信都发不了！这……这也太狠了吧？我差点没笑出声。当然，你可以设置一些比较温柔的“惩罚”，比如播放催眠音乐，或者显示一些可爱的动物图片之类的。
说实话，刚开始玩这个游戏，我根本没当回事。我甚至觉得，这简直是对我熬夜习惯的终极嘲讽！我设定了一个离谱的睡觉时间——凌晨三点。然后，我继续我的游戏旅程，刷视频，看小说，一切如常。
结果呢？凌晨三点一到，手机立刻锁屏！我瞬间懵了。那感觉，就像被世界抛弃了一样。平时熬夜，我至少还能玩玩手机，现在倒好，什么都不能做，只能眼睁睁看着时间一分一秒过去。那种无力感，简直令人抓狂！
第二天，我顶着两个黑眼圈起床，深刻反省了一下自己。这游戏，虽然看着简单，但确实有效啊！它利用了人的惰性，以及对手机的依赖，来强制你早睡。这是一种很“狠”的办法，但不得不承认，它真的奏效了。
当然，这个游戏也不是完美的。比如，它不能阻止你提前设置闹钟，然后继续熬夜。所以，这游戏关键还是靠自觉！我后来就给自己制定了一套“游戏攻略”：
| 步骤 | 具体操作 | 我的心得 |
|---|---|---|
| 1. 设定目标睡眠时间 | 在游戏中设置一个相对合理的睡眠时间，比平时早睡时间稍微提前一点。不要一下子设定太早，循序渐进比较好。 | 一开始我定的时间太早，坚持不了几天就放弃了，后来我慢慢调整，效果才好起来。 |
| 2. 选择合适的惩罚机制 | 根据自己的承受能力选择惩罚机制，太轻了没效果，太重了又容易放弃。 | 我一开始选择了重的惩罚，结果坚持了一天就受不了了，后来改成了播放催眠音乐，效果还不错。 |
| 3. 调整作息时间 | 不要指望游戏就能解决还需要配合调整自己的作息时间，例如提前睡前一小时放下手机等等。 | 光靠游戏肯定不行，还要配合自己的努力，这样才能事半功倍。 |
| 4. 奖励机制 | 给自己设定一些奖励机制，比如连续早睡几天就奖励自己看一场电影，吃一顿好吃的。 | 奖励机制真的很重要！这能让我更有动力坚持下去。 |
“我要早睡”这款游戏，对于我这种“资深熬夜党”来说，算是一种比较有效的“戒熬夜”工具。它不是完美的，但它给了我一个契机，让我开始尝试改变自己的生活习惯。当然，这个游戏更像是一种辅助工具，终还是要靠自己自律。
玩了几周后，我现在已经养成了比较规律的作息时间了。虽然偶尔也会忍不住熬夜，但总比以前好多了。 我发现，早睡早起之后，我的皮肤状态好了很多，人也精神了很多，效率也提高了不少。以前那种昏昏沉沉，无精打采的状态，现在很少出现了。
对了，我还发现这款游戏有一些版本更新，据说新版本加入了一些社交功能，可以和朋友一起挑战，互相监督，想想都觉得有趣。我觉得这对于那些有同样困扰的朋友来说，也是一个不错的选择。
你们有没有什么其他的“戒熬夜”妙招呢？或者，你们有没有玩过一些类似的“奇葩”游戏？欢迎分享你们的经验！
